Les séances

Tarif 

Séance Individuelle sur rendez-vous 

Prix : 

• 60€  la séance de 1h30

Prix spécial étudiant :

• 50€  la séance de 1h30 

Remboursement possible par certaines mutuelles

http://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/informations/mutuelle-sophrologie-sophrologue

N’hésitez pas à vous rapprocher de la vôtre

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La  Sophrologie Fascia-Sensorielle est accessible à toutes personnes de tous âges désirant se sentir mieux dans son corps, prendre du recul pour mieux s’adapter aux contraintes de l’existence.

 Elle convient particulièrement aux personnes stressées, douloureuses, ayant des troubles du sommeil en quête de confort, d’équilibre, de mieux-être. 

Déroulement :  

Une séance se déroule en plusieurs temps :

1. Un temps d'écoute et d'échange pour permettre notamment lors de la 1ère séance l'expression des besoins, des attentes pour fixer l’objectif personnalisé de l’accompagnement.

2. Un temps de relâchement (assis ou allongé) pour reprendre contact avec toutes les parties de son corps et s’installer petit à petit dans la détente.

3. Grâce au toucher de relation sur les fascias, (allongé et habillé), le praticien libère doucement les zones de tension, de blocage ou d’immobilité pour apaiser la Douleur, ré-harmoniser le lien entre le corps et l’esprit, apprendre à être présent à ses sensations corporelles.

4. Une désophronisation offre un moment de récupération pour remettre son attention sur l’extérieur et retourner dans le monde.

5. Un moment d'échange pour exprimer le vécu et les ressentis de la séance pour prendre conscience de ses ressources.

Selon l’objectif de l’accompagnement, il est proposé des exercices de relaxation, de visualisation d’images positives ou des mouvements de gymnastique sensorielle (voir l’onglet qui suis-je ?) pour continuer à s’entrainer en toute autonomie.