Pour apprendre à gérer son Stress, le surmenage, ses tensions
ð Libérer ses tensions physiques et mentales
ð Faire baisser son tonus corporel
ð Mieux gérer ses émotions
ð Respirer, se calmer, se relaxer, se détendre
ð Stimuler son énergie, sa vitalité
ð Prendre du recul
ð Renouer avec ses capacités d'adaptation, de concentration
Pour apprendre à apprivoiser sa Douleur, pour agir et ne pas subir
ð Apaiser ses douleurs
ð Mettre à distance ses angoisses et le découragement
ð Solliciter ses capacités d’adaptation régénératrices
ð Faire évoluer la perception de la douleur
ð Retrouver des sensations corporelles positives
ð Focaliser sur le positif pour se battre
ð Accepter la nouvelle image de soi
Pour Affronter les défis du quotidien avec Sérénité : Troubles du sommeil, mal-être, fatigue, difficultés d'attention...
ð Installer le calme et la détente
ð Mieux gérer son stress et ses émotions
ð Améliorer son endormissement, son sommeil
ð Améliorer la concentration et l'attention
ð Développer une estime de soi , la confiance en soi
ð Renforcer ses motivations, s'engager dans des projets
Pour se préparer à un évènement important et l'aborder en pleine possession de ses moyens
ð Examen : baccalauréat, concours, permis de conduire
ð Intervention ou traitement médical, accouchement
ð Représentation : Parler en public, sur une scène
ð Compétition sportive